“Hatha” do sánscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do masculino) e a lua (representação do feminino) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente. é um sistema muito elaborado de técnicas psico-fisiológica que inclui os seguintes exercícios físicos: posturas (asanas), chaves de energia (bandhas), gestos psíquicos (mudras) e exercícios respiratórios (pranayamas) . Estas práticas agem diretamente sobre o corpo para purificar a mente fornecendo harmonia e equilíbrio necessários para alcançar o status de super-consciência (Samadhi). A prática de hatha yoga pode lhe ajudar a reconhecer seu maior potencial físico e mental. Através dos exercícios de relaxamento ou meditação, sentirá diferenças na sua energia e é provável que sua resposta a situações de estresse mude rapidamente.
SEG| QUA | SEX 06:30 às 08:00
SEG 18:00 às 19:30
Instrutora: Dany Rosso
Investimento: 1 x por semana R$ 100,00 | 2 x por semana150,00 | 3x por semana180,00
Sobre Dani Rosso
De nacionalidade Uruguaya, com um ano e meio morando em Recife,yoguini desde 2005, decide se formar como professora de yoga com a motivação de compartilhar essa disciplina que trouxe para sua vida grandes benefícios. No ano de 2012 faz a Formação de Professores de Yoga e Yoga terapêutico no Instituto de Estudios del Yoga e no Centro Yoga y Arte de Madrid-Espanha, onde morou por 11 anos. Em 2009 viajou pela primeira vez a Índia lugar que cotinuou visitando a te 2013,alternando entre India e Espanha seu aprofundamento nas práticas de yoga com o mestre Surinder Sing em Rishikesh,entre outros. Essas preciosas viagens foram fundamentais para uma transformação em sua vida,conhecendo assim, a prática de meditação vipassana que segue até hoje.
Outros conhecimentos:
Tem formação no método Reiki do mestre Mikao Usui, que trabalha com os aspectos mais sutís da nossa natureza. Dany também é massoterapeuta, tendo treinado na Thailândia massagem thai, enriquecendo sua formação na Espanha em técnicas de massagem com complementos da MTC (Medicina Tradicional Chinesa),Tui na ,Drenagem Linfática, Massagem Metamórfico, e hoje atende com Massagem Integral, uma técnica que engloba todos estes conhecimentos, integrando assim os níveis físico, energético e emocional como um todo, conseguindo acessar zonas muito profundas de nosso ser.
